ESTO FUE FILMADO AYER.

antes y despues

Video inspirador 4

Si ella pudo nosotros tambien

Cerveza pros y contras

El día de ayer me invitaron a una fiesta, donde como es prácticamente indispensable en cada fiesta, había mucha pero mucha cerveza, y pues para no hacerle el feo al festejado, lo acompañe en el arte de beber, claro con moderación, y es que la cerveza no esta precisamente sugerida en las dietas para bajar de peso, y de hecho por algo la gente que la consume muy seguido tiene esa tan famosa "panza-chelera", entonces decidí investigar que tan mala y que tan buena es la cerveza:


PROS

*Estudios recientes han demostrado que puede ser un excelente antioxidante y que ayuda a prevenir la osteoporosis y enfermedades inflamatorias.


CONTRAS

*Engorda-Cada cerveza tiene aproximadamente 150 calorías, así que si te tomas un six-pack ingieres las calorías que deberías haberte tomado en todo el día.


En resumen, si te invitan a una fiesta no te sientas tan culpable si brindas con una cerveza, eso si, que no pase de esa cerveza y que no se te haga costumbre tomarla a diario.

¡Y siempre hay mejores opciones, ya existe la cerveza sin alcohol! así que porque no aprovechar la tecnología :)
Recuerda-todo con moderación

Super Size Me o Super Engordame, 9,10,11,12

PARTE 9
Destruyendo tu salud


PARTE 10
No se debe comer comida rápida


PARTE 11
Vendiendonos comida no sana, ganan millones


PARTE 12
FIN

Super Size Me o Super Engordame, 7 y 8

LAS PARTES 7 Y 8 DE ESTA PELÍCULA

AQUI SE HABLA DE PROBLEMAS QUE LE AFECTAN DIRECTAMENTE A LOS HOMBRES Y SE COMPARA LA COMIDA CHATARRA CON COMIDA MÁS SALUDABLE, SORPRENDENTES RESULTADOS

PARTE 7



PARTE 8

Super Size Me o Super Engordame, 6

PARTE 6 (8 KILOS EN 12 DÍAS)
(Recuerda que las 5 primeras partes las puedes ver más abajo o buscar en el archivo del blog)


Sinopsis:
Ante el alarmante incremento de la obesidad en los Estados Unidos y el fracaso de algunas demandas por parte de jovencitas que señalaron a una cadena de restaurantes de comida rápida como la causante de su obesidad, el cineasta Morgan Spurlock decidió convertirse en sujeto de estudio para probar que la comida rápida hamburguesas, hot dogs, pizzas, etc., son la causa de la obesidad y desnutrición e la población de los Estados Unidos, el país más obeso del mundo. En un experimento que dura un mes, el cineasta aumenta once kilos su peso, además de un deterioro de su salud.

actualizacion de mi evolucion

Super Size Me o Super Engordame 5

PARTE 5 (LOS CAMBIOS)

Super Size Me o Super Engordame 4

PARTE 4

Super Size Me o Super Engordame 3

PARTE 3

Super Size Me o Super Engordame 2

PARTE 2

Super Size Me o Super Engordame

La película que me abrio los ojos en cuanto a la comida rápida...
PARTE 1

la receta magica

Hola mis chavas, pues aquí ando, como dicen mis amigos siempre algo perdida pero sigo en la lucha, esta semanita como siempre el fin de semana fue la muerte, pero pienso que es como un descansito al diario luchar hihihihi, la semana pasada y este he desayunado diario un licuado de papaya con naranja y la verdad es la onda, yo padezco mil de estreñimiento y esto me ha resultado casi mágico y no fastidioso, particularmente me aburro de otras cosas entonces esto me ha facilitado la vida y ya por la noche me ceno un cereal, claro que en la comida como normal como en casita pero ahí la llevo.

Estoy pensando a ir con una nutriologa que me han recomendado mucho, ya les digo para cuando tengo la cita y los detalles, tu karlita como vas? Te funciono? No se... yo me siento bien pero no veo que baje ayer justo me pese, contra todos mis miedos y ohhhh terror 80.5kg léase ya casi 81 como es posible??!!! Si la ropa me queda mas aguda, chetos, por eso no me gusta pesarme, total que bueno...mínimo ya tengo la referencia y esta semana seguiré haciendo mis 30minutos diarios de bici y claro....localizare a la nutriologa y veremos.
Saludos pa todas

Hola aqui reportandome

Como van chicas? esta como que muy flojo el blog no creen... !!!animo, Animooooo!!!!!!!!! echenle ganas por favor a escribir como van.

Yo sigo animada y les cuento que baje un mega kilo (se que no es mcuho). y aun que no e podido llevar mi dieta al 100% estoy mejorando mi alimentacion. creo que poco a poco lo conseguire. espero para la piñata de mi bebe ( septiemmbre 06) estar por lo menos 10 kilos abajo de lo que peso hoy. con voluntad y constancia se que lo lograre.

3 de junio 08

hola a todas como estan? esta foto es el dia de hoy para quienespiensan que no me falta mucho ahi podran apreciar el gorzor de mi cuerpo jejejej oigan la verdad meporte super mal y subi un kilo mas o menos, esta semana me estoy aplicando les ire informando, por lo pronto ayer y hoy caldo de pollo con verduras y pechuga de pollo... espero sus comentarios. karlaaaa no pude entrar al blog!