¿Caminar para bajar de peso? ¡Totalmente!

*1.- Caminar quema calorías.

2.- Caminatas regulares aumentan tu ritmo metabólico.

3.- Una caminata puede actuar como supresor del apetito.

4.- Las caminatas reducen el factor de sobrealimentación.

5.- Las caminatas aumentan la autoestima.

6.- Caminar ayuda a acelerar el tiempo del transito intestinal.

7.- Para que estés bien.


Nuestro progreso dice:
8.- Te despeja la mente
9.- Te ayuda a reducir el estres
10.- Te mantiene joven por más tiempo
11.- Es Gratis
En fin, tiene multiples beneficios para la salud...

*Artículo completo en :
http://evidasana.com/blog/%C2%BFpor-que-caminar-es-importante/